İnsan bedeninin, çevresel sıcaklıklara karşı koymak ve iç ısısını düşürmek için terleme mekanizmasını kullandığını ve kılcal damarları genişlettiğini belirten Dr. Ercan, bu sürecin masum görünse de kalbi ciddi anlamda yorduğunu ifade etti. Damarların genişlemesiyle birlikte kalbin dakikadaki vuruş sayısı ve vücuda pompalamak zorunda kaldığı kan hacmi katlanarak artıyor. Bu yoğun efor, kalbin iş yükünü tehlikeli seviyelere taşıdığı için, uzmanlar özellikle risk altındaki bireylerin öğle saatlerinden 15.00'e kadar süren o kritik zaman diliminde güneşe çıkmamaları gerektiğinin altını çiziyor.
Damar Hastalıkları Olanları Bekleyen Tehlike
Sıcaklığın zirve yaptığı anlarda, vücudun savunma mekanizması olan terleme, aslında beraberinde büyük bir riski de getiriyor. Yoğun sıvı ve mineral kaybı yaşanması, kanın akışkan yapısını bozarak koyulaşmasına sebep oluyor. Bu durum, kan basıncında ani ve sert düşüşleri beraberinde getiriyor. Dr. Mehmet Gültekin Ercan, vücudun bu basınç kaybını telafi edebilmek için kalbi normalden çok daha hızlı çalışmaya zorladığını belirtiyor. Kalbin bu şekilde çırpınması, özellikle koroner damarlarında daralma bulunan, daha önceden operasyon geçirmiş veya dolaşım sorunu yaşayan kişilerde kriz ihtimalini ve şiddetli aritmi vakalarını körüklüyor.
Su Tüketimini İhmal Etmenin Ağır Bedeli
Yaz sıcaklarında tansiyon problemleri yaşayan kişilerin çok daha dikkatli ve bilinçli hareket etmesi gerekiyor. Dr. Ercan'ın uyarılarına göre, ter yoluyla bedeni terk eden suyun aynı oranda geri alınmaması, tansiyon eğrilerinde tehlikeli zikzaklar çizilmesine yol açıyor. Sıvı eksikliğinin telafi edilmemesi durumunda ortaya çıkan bu kan basıncı dalgalanmaları, organların yeterince beslenememesine ve ani rahatsızlıklara neden olabiliyor.
İlaç Kullanımında Yaz Dönemi Ayarlaması
Güneş ışınlarının en dik açıyla geldiği ve nemin boğucu seviyelere ulaştığı öğle periyodu, sıvı kaybının tepe noktasıdır. Kalp sağlığı sorunu yaşayanların bu saatleri mutlaka kapalı alanlarda geçirmesi elzemdir. Ayrıca, kış ve bahar aylarında kullanılan kardiyoloji ilaçlarının vücuttaki tepkimeleri, yazın bu zorlu koşullarında değişime uğrayabilir. Bu nedenle tüm hastaların, hava sıcaklıklarının artmasıyla beraber uzman doktorlarından randevu alarak tedavi protokollerini yaz şartlarına göre revize ettirmeleri gerekmektedir. Uzmana danışmadan hapları bırakmak veya alınan miligramları değiştirmek son derece risklidir.
Kalbinizi Rahatlatacak Beş Yaşamsal Önlem
Sıcak havaların yıkıcı etkilerinden korunmak adına Uzm. Dr. Ercan tarafından sıralanan beş temel kural, adeta bir can simidi niteliği taşıyor. Birinci kural, gün boyu dışarıda kalacak kişilerin sıvı alımını sürekli hale getirmesidir. İkincisi, bedeni zorlayan yorucu fiziksel aktivitelerden kaçınmak ve spora başlamadan evvel mutlaka tıbbi onay almaktır. Üçüncü önemli adım, terlemeyi azaltacak açık renkli ve pamuk ipliğinden üretilmiş giysiler tercih etmek; güneş ışınlarının zararlı etkilerini kırmak içinse gözlük ile şapka kullanmaktır. Dördüncü önlem, tatil bölgelerindeki sahil ve havuz kenarlarında, vücuttan su atılımını hızlandıran kafeinli içecekler ile alkol tüketimine son verilmesi, aktiviteler arasında serin alanlarda dinlenilmesidir. Beşinci ve son kural olarak, kronik kalp hastalarının beklenmedik acil durumlarda iletişim kurabilmek adına telefonlarını yanlarından ayırmamaları ve bir aile üyesinin iletişim bilgilerini hızlı aramaya kaydetmeleri hayati önem taşımaktadır.