Muş Devlet Hastanesi'nde doğan 2 günlük bebek, ileri tetkik ve tedavi amacıyla ambulans uçakla Ankara'ya sevk edildi. Yenidoğan bebek, hastanede yapılan ilk müdahalenin ardından sağlık ekipleri eşliğinde Muş Sultan Alparslan Havalimanı'na götürüldü. Burada hazır bekleyen Sağlık Bakanlığı'na ait ambulans uçağa alınan bebek, Ankara Etlik Şehir Hastanesi Çocuk Kalp ve Damar Cerrahisi Kliniği'ne sevk edildi. Sevk işlemi, sağlık ekiplerinin koordinasyonunda güvenli bir şekilde gerçekleştirildi. Bebeğin ileri tetkik ve tedavisi Ankara Etlik Şehir Hastanesi'nde devam edecek.

Elazığ İl Sağlık Müdürlüğü Şehit Mehmet Aygün Sağlıklı Hayat Merkezi'nde yürütülen ücretsiz kanser tarama programından yararlanan 3 çocuk annesi Leyla Baydar (56), hemşire arkadaşının ısrarı üzerine mamografi çektirdi. Sonuçta memesinde kitle tespit edilen Baydar, Fethi Sekin Şehir Hastanesi'ne sevk edildi. İlk kitle temiz çıkmasına karşın 6 ay sonra yapılan kontrolde yeni bir kitle tespit edildi ve biyopsi sonucu kötü huylu olarak değerlendirildi. Kısa süre içinde ameliyat olan Baydar, bir yıl boyunca kemoterapi gördü. Şu an kontrol sürecini sürdüren Baydar, ağrı olmasa bile taramaya gidilmesi gerektiğini vurgulayarak herkesi ücretsiz tarama hizmetlerinden yararlanmaya davet etti.

Hem kanser taramalarının önemine hem de hastanın son durumu hakkında bilgi veren Dr. Hilal Türker, ' Kanser taramalarını yapıyoruz. Meme kanseri taraması, rahim ağzı kanseri taraması ve bağırsak kanseri taramalarını yapıyoruz. Bunu belli yaş gruplarında yapmaktayız ve ücretsiz olarak yapılmaktadır. Beş yılda bir rahim ağzı kanseri taraması, yine yılda bir bağırsak kanseri taramalarımızı rutin olarak ücretsiz bir şekilde yapmaktayız. Leyla Hanım da bu taramalar sırasında bize başvurdu ve memesinde bir kitle tespit edildi. Fethi Sekin Şehir Hastanesi'ne sevk yapıldı. Bu şekilde tanı alarak tedavisi tamamlanmıştır. Dört yıl önce tanı alan hastamız şu an iyi durumda, rutin hayatını sürdürebilmekte. Bu sebeple meme kanseri taramaları çok önemlidir' dedi.

'Ağrı olmadan yok demesinler, herkes taramaya gelsin'

Hiç bir ağrı hissetmediğini, hemşire arkadaşının ısrarı üzerine yaptığı taramada kansere yakalandığını dile getiren Leyla Baydar, ' Hemşire arkadaşım 'Gel, sana mamografi çekelim' dedi beni de 'Yok' dedim. Birkaç sefer tekrar etti. En sonunda, beni ikna etti, gittim ve çektirdim. Sonuç çıktı ve kitle bulundu. Beni Fethi Sekin Şehir Hastanesi'ne gönderdiler. Sağ olsunlar, orada gittiğimde, ilgilendiler. Hemen 10 sonra kitle alındı. O kitlem temiz çıktı. Doktorum bana, '6 ay sonra bir daha mamografi, ultrason' çekmelisin dedi. Bu sefer Fırat Üniversitesi Hastanesi'nde çektirdim. Tekrar kitle çıkmış. O kitlenin biyopsisi kötü çıktı. Ondan sonra tekrar o kitle yine alındı. Sonra yine kötü dediler ve 2 ay sonra sonuç çıktı. Bu sefer 'Komple memen alınacak, içinde ufak ufak kitleler var' dediler ve aldılar. Bir yıl de kemoterapi gördüm. Çok şükür, iyiyim şu anda. Halen tedavimi görüyorum. 3 ayda bir kontrole gidiyorum. Her gün bir ilacım var, kullanıyorum. 5 seneyi atlatırsam kurtulmuşumdur. Benim arkadaşım beni zorlamasaydı, hemşire arkadaşım, gitmeyecektim. Çünkü ağrı yok. Ağrı olmuyor. Ama ben herkese söylüyorum bunu; ağrı olmadan 'yok' demesinler. Bu, herkesin yaptırması gereken bir şey. Yaşam merkezinde ücretsiz, her şeye bakıyorlar. Gelsinler. Ne kadar erken fark ederlerse o kadar iyi. Bütün doktorlarıma teşekkür ediyorum, buradakilere, özellikle hemşire arkadaşıma çok teşekkür ediyorum, Ayşe ablamıza. Şu an iyiyim. Sadece ağır iş yapamıyorum. Hamdolsun, çok şükür iyiyim. Rabbim kimsenin başına vermesin' dedi.

Mevsim geçişleriyle birlikte üst solunum yolu enfeksiyonlarında yaşanan artış, acil servislerde yoğunluğa neden oluyor. Uzmanlar, özellikle risk grubundaki vatandaşların tedbirli olması gerektiğini belirtirken, sağlıklı bireylerin basit semptomlar için acil servisler yerine aile hekimliklerini tercih etmesi gerektiğini vurguluyor.

Hava sıcaklıklarının ani değişim gösterdiği bu dönemlerde, bağışıklık sistemi zayıflayan bireylerde virüslerin yayılımı hızlanıyor. Uzmanlar, kapalı alanlarda geçirilen sürenin artması ve yetersiz havalandırma gibi faktörlerin üst solunum yolu hastalıklarını tetiklediğine dikkat çekiyor. Bu süreçte özellikle vitamin değerlerinin kontrol altında tutulması ve bağışıklığın desteklenmesi büyük önem taşıyor.

'Mevsim başlarında grip aşılarını olurlarsa bu tür hastalıkları hafif atlatırlar'

İHA muhabirine konuşan Van Eğitim ve Araştırma Hastanesi Acil Tıp Kliniği Eğitim Sorumlusu ve Acil Tıp Uzmanı Dr. Mehmet Tatlı, üst solunum yolu enfeksiyonlarının insanlık tarihi boyunca her dönem görüldüğünü belirtti. Acil Tıp Uzmanı Dr. Tatlı, 'Bu mevsim geçişlerinde hepinizin de bildiği gibi üst solunum yolu enfeksiyonları, sıklıkla karşılaşılan durumlar arasındadır. Halkımızın bu tür hastalıklarda çok panik olmasına gerek yoktur. Bunlar, insanlık tarihi boyunca her zaman olan ve her zaman karşımıza çıkan hastalık gruplarıdır. Özellikle dikkat etmemiz gereken hasta grupları yaşlılar, bağışıklık sistemi düşük olanlar ve kronik hastalığı bulunanlardır. Bu tür hastalarımızın öncelikle grip aşılarını olmalarını tavsiye ediyoruz. Mevsim başlarında grip aşılarını olurlarsa bu tür hastalıkları hafif atlatırlar. Hastalığı hafif atlatmakla birlikte, bazen bu durumlara bağlı olarak gelişebilen zatürre gibi komplikasyon riskleri de azalmış olur. Özellikle KOAH hastalarımızın bunlara dikkat etmesi gerekir' dedi.

'Panik yapmaya gerek yok'

Normal sağlıklı bireylerin vitamin eksikliklerini kontrol ettirmesinin önemine değinen Tatlı, 'Normal sağlıklı bireylerin bu tür üst solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanmamaları ya da yakalandıklarında süreci rahat geçirmeleri için yapabilecekleri en önemli şey; normal bir zamanda aile hekimliğine ya da dahiliye polikliniklerine başvurarak vitamin eksikliklerinin olup olmadığını kontrol ettirmeleridir. D vitamini, çinko veya B12 gibi vücudun normal çalışmasını engelleyecek herhangi bir eksiklik olup olmadığı tespit edilmelidir. Bu tür eksiklikler tamamlandıktan sonra bağışıklık sistemleri daha güçlü olacağı için hastalıkları daha rahat atlatacaklardır. Panik yapmaya gerek yoktur; basit üst solunum yolu enfeksiyonları nedeniyle acil servislere başvurulması gerekmez. Bu tür durumlarda aile hekimlerimize başvurabiliriz. Gerçekten çok ağır atlatan, ateşi düşmeyen veya nefes alıp vermekte zorluk yaşayan hastalarımız elbette acil servislerimize gelebilirler. Ancak bunun dışında, basit bir grip vakasında acil servislere gelinmesine gerek yoktur' diye konuştu.

'Yanlış algı hastanelerin yükünü ciddi manada artırıyor'

Toplumda 'serum takılmadan veya iğne yapılmadan iyileşilmez' gibi yanlış bir algının oluştuğuna dikkat çeken Tatlı, sözlerini şöyle sürdürdü:

'Bu çok yanlış bir algıdır. Bu durum hem hastanelerin yükünü ciddi manada artırıyor hem de hastalar için herhangi bir fayda sağlamıyor. Aksine, acil servisleri gereksiz yere kalabalıklaştırarak hastalıkların başka insanlara bulaşmasına, çoğalmasına ve gerçek acil hastaların sağlık hizmetlerinden faydalanmasına engel olunmasına yol açabiliyor. O yüzden bu tür durumlarda sabırlı olmak lazımdır.'

Tarım ve Orman Bakanlığı tarafından yürütülen 2026 Yılı İlkbahar Şap Aşılama programı kapsamında, Elazığ İl Tarım ve Orman Müdürlüğü ekipleri sahadaki çalışmalarını aralıksız sürdürüyor. Elazığ genelinde başlatılan aşılama faaliyetleriyle, özellikle dişi buzağılara yönelik uygulamalar öncelik kazanmış durumda. Program çerçevesinde yürütülen çalışmaların, hayvan sağlığının korunması ve şap hastalığının yayılmasının önlenmesi açısından büyük önem taşıdığı vurgulanıyor.

Aşılama faaliyetlerinin hayvancılık sektöründe verimliliğin artırılmasına da katkı sağlaması hedefleniyor.

Edinilen bilgilere göre, Darende ilçesinde rahatsızlanan 1 buçuk yaşındaki Ö.A.Y. havale geçirdi. Durumun bildirilmesi üzerine bölgeye sağlık ekipleri ile birlikte hava ambulansı sevk edildi. İlçe stadyumuna iniş yapan ambulans helikopterde sağlık ekipleri tarafından ilk müdahalesi yapılan bebek, Turgut Özal Tıp Merkezi'ne sevk edildi. Bebeğin hastanedeki tedavisinin sürdüğü öğrenildi.

Elazığ Fırat Üniversitesi Hastanesi Genel Cerrahi Anabilim Dalı Dr. Öğretim Üyesi Serkan Yılmaz, mide kanseri hakkında uyarılarda bulunarak açıklamalarda bulundu.

Elazığ ve çevre illerde mide kanserinin yaygın görüldüğünü belirten Yılmaz, 'Hastalar genellikle şişkinlik, hazımsızlık, erken doyma hissi, ağızdan kan gelmesi ve dışkıda kan görülmesi gibi şikayetlerle başvuruyorlar. Bu tür belirtilerin mide kanserinin habercisidir. Tanı sürecinde endoskopi yöntemiyle mide içerisindeki lezyonlar görünmüyor. Buradan alınan parçalarla kesin teşhisin konuluyor. Fırat Üniversitesi Hastanesi'nde mide kanseri ameliyatlarının çoğunlukla kapalı yöntemlerle gerçekleştiriliyor. Bu yöntemin hastada daha az ameliyat izi bırakması, kesilerin daha hızlı iyileşmesi ve iş hayatına dönüşün daha erken olmasını sağlıyor. Özellikle 40 yaş üzerindeki bireylerde mide kanseri riskinin daha yüksek oluyor. Midede yanma, ekşime, halsizlik ve aşırı kilo kaybı gibi şikayetlerin önemsenmesi gerekiyor. Bu tür şikayetleri olanların vakit kaybetmeden endoskopi yaptırmaları erken teşhis ve tedavi açısından hayati önem taşıyor' diye konuştu.

Doğal alanlarda yetişen mantarların kontrolsüz şekilde tüketilmemesi gerektiğini vurgulayan uzmanlar, vatandaşların yalnızca denetimli ve onaylı kültür mantarlarını tercih etmesi gerektiğini belirtti.

Türkiye'de doğada yetişen yaklaşık 40 yenilebilir mantar türü bulunduğunu, buna karşılık yaklaşık 100 türün ise zehirli olduğunu ifade eden uzmanlar, bazı türlerin ölümcül etkilere sahip olabildiğine dikkat çekti.

Zehirli ve zehirsiz mantarların dış görünüşle ayırt edilemeyeceğini belirten uzmanlar, 'Birbirine çok benzeyen mantar çeşitlerinden biri zehirliyken diğeri yenilebilir olabilir. Bu nedenle doğadan toplanan mantarların tüketilmesi ciddi risk taşır.' uyarısında bulundu.

Mantar zehirlenmelerinin özellikle yağışlı ve nemli dönemlerde arttığını kaydeden uzmanlar, yabani mantarların tüketilmesi halinde başta sindirim sistemi olmak üzere merkezi sinir sistemi, karaciğer ve böbreklerde ciddi hasar oluşabileceğini bildirdi.

Zehirlenmelerin önlenmesinin en etkili yolunun doğada yetişen mantarların tüketilmemesi olduğunu vurgulayan uzmanlar, bunun yerine kültür mantarlarının tercih edilmesi gerektiğini ifade etti.

Uzmanlar, mantar tüketimi sonrası sersemlik, mide bulantısı, kusma, ishal, terleme, bulanık görme, tansiyon düşüklüğü ve nabız artışı gibi belirtilerin görülmesi halinde vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini belirtti.

Zehirlenme belirtilerinin bazı durumlarda mantar tüketiminden saatler sonra ortaya çıkabileceğine işaret eden uzmanlar, ağır vakalarda karaciğer ve böbrek yetmezliği, koma ve ölüm riskinin bulunduğunu kaydetti.

Gerçekleştirilen kura sonucunda, il genelinde boşalan ve yeni açılan toplam 4 Aile Hekimliği birimine hekim yerleştirmesi yapıldı. Yapılan bu yerleştirmelerle birlikte Bitlis’teki Aile Hekimliği birimi sayısı 133’e ulaştı.

Yetkililer, vatandaşların sağlık hizmetlerine daha kolay erişebilmesi adına çalışmaların aralıksız sürdüğünü belirterek, birinci basamak sağlık hizmetlerinin güçlendirilmesine yönelik adımların kararlılıkla devam edeceğini vurguladı.

Hayvan sağlığının korunması ve bulaşıcı hastalıkların önlenmesi amacıyla Tarım ve Orman Bakanlığı tarafından başlatılan 2026 yılı ilkbahar dönemi şap aşılama kampanyası, Tunceli'de de merkez ve ilçelerde kesintisiz sürdürülüyor. Sahada görev yapan ekipler, aşılama çalışmalarının yanı sıra hayvanların küpeleme işlemlerini de gerçekleştiriyor. Yetkililer, yürütülen çalışmalarla hayvancılıkta verimliliğin artırılmasının ve sürdürülebilir üretimin hedeflendiğini belirtti.

Sağlık Bakanlığı tarafından yürütülen 'İdeal Kilonu Öğren Sağlıklı Yaşa' kampanyası kapsamında Türkiye genelinde milyonlarca vatandaşın boy ve kilo ölçümü yapılırken, fazla kilolu olduğu belirlenen vatandaşlar ise sağlıklı hayat merkezlerine yönlendirilerek ücretsiz danışmanlık hizmeti almaya başladı. Sağlık Bakanı Prof. Dr. Kemal Memişoğlu'nun öncülüğünde yürütülen kampanya kapsamında Türkiye genelinde 10 milyon vatandaşın boy ve kilo ölçümü yapılırken, sağlıklı hayat merkezlerinde takip edilen danışanlar sayesinde 10 ayda toplam 513 bin kilo verildi. Kampanya kapsamında elde edilen verilerde Van, hem verilen toplam kilo miktarı hem de danışanların takiplerine devam etmesi açısından Türkiye'de öne çıkan iller arasında yer aldı.

Konuyla ilgili değerlendirmelerde bulunan Van İl Sağlık Müdürü Op. Dr. Muhammed Tosun, kampanyanın Van'da önemli sonuçlar verdiğini belirtti. Tosun, 'Sağlık Bakanlığımız tarafından yürütülen 'İdeal Kilonu Öğren Sağlıklı Yaşa' kampanyası kapsamında ilimizde vatandaşlarımız sağlıklı hayat merkezlerimize yoğun ilgi göstermiştir. Son bir yıl içerisinde merkezlerimize başvuran yaklaşık 9 bin vatandaşımız, uzman diyetisyenlerimizin hazırladığı kişiye özel beslenme programları ve düzenli takiplerle toplamda 28 bin kilo vererek önemli bir başarı elde etmiştir. Van, bu sonuçlarla Türkiye genelinde en fazla kilo verilen iller olan İstanbul ve Denizli ile birlikte öne çıkan iller arasında yer almıştır' ifadelerini kullandı.

Sağlıklı hayat merkezlerinde vatandaşlara ücretsiz beslenme danışmanlığı, fiziksel aktivite danışmanlığı ve psikolojik danışmanlık hizmetleri sunulduğunu belirten Tosun, sağlıklı bir yaşam için destek almak isteyen tüm vatandaşları sağlıklı hayat merkezlerine başvurmaya davet etti.

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanları Op. Dr. Can Berk Karabudak ile Op. Dr. Gülcan Karataş Gezen tarafından Total Laparoskopik Histerektomi (TLH) yöntemi başarıyla uygulandı. Kapalı ameliyat tekniğiyle gerçekleştirilen operasyon, hastaya daha hızlı ve konforlu bir iyileşme süreci sağladı. Alanında uzman hekimlerin özenli çalışmasıyla tamamlanan operasyon sonrası hastanın sağlık durumunun iyi olduğu öğrenilirken, modern cerrahi yöntemlerin ilçede başarıyla uygulanması dikkat çekti.

Gerçekleştirilen bu operasyon, Patnos'ta sağlık hizmetlerinin her geçen gün daha da geliştiğini bir kez daha ortaya koydu.

15 Temmuz Parkı yakınlarına kurulan bağış tırına gelen çok sayıda vatandaş, kan vererek kampanyaya destek oldu. Özellikle Ramazan ayı ve bayramın ardından düzenlenen kampanyaya katılımın yüksek olduğu gözlendi. Kampanyada görevli doktor Kutay Aker, ilçeye yaklaşık 3 aydır gelemediklerini belirterek, 'Ramazan ve bayram araya girdi. Bu nedenle kan bağışı organizasyonlarımızda bir ara oluştu. Ancak iki gün boyunca vatandaşlarımızın yoğun ilgisiyle karşılaştık' dedi.

Kan ihtiyacının sürekli olduğuna dikkat çeken Aker, 18-65 yaş arasındaki sağlıklı bireylerin kan bağışında bulunabileceğini ifade ederek, 'Kan ihtiyacımız var. Vatandaşlarımızdan kampanyamıza destek olmalarını bekliyoruz. Sadece 5-10 dakikalarını ayırarak bir hastaya umut olabilirler. İki gün içerisinde yaklaşık 115 ünite kan bağışı topladık. Unutulmamalıdır ki bir ünite kan, 3 kişinin hayatını kurtarabilir' ifadelerini kullandı.

Mustafa Çelik ve Adem Çelebi öncülüğündeki ilçe protokolü; Jandarma Komutanlığı, İlçe Emniyet Müdürlüğü, Polis Merkezi Amirliği ve Yolboyu Jandarma Karakolu'nu ziyaret ederek görev başındaki personelin bayramını kutladı. Program kapsamında Oltu Devlet Hastanesi de ziyaret edilerek tedavi gören hastalar ve sağlık çalışanlarıyla bayramlaşıldı. Protokol üyeleri ayrıca şehit aileleri ve gazileri evlerinde ziyaret ederek bayram sevincini paylaştı. Ziyaretlerde vatandaşlara baklava ve şeker ikram edilirken, samimi görüntüler yaşandı. Kaymakam Mustafa Çelik, yaptığı açıklamada, 'Ramazan Bayramınızı en içten dileklerimle kutlar; sevdiklerinizle birlikte sağlık, mutluluk ve huzur dolu bir bayram geçirmenizi temenni ederim. Bayramınız mübarek olsun' ifadelerini kullandı.

Ziyaretlerden duydukları memnuniyeti dile getiren hastalar, şehit yakınları ve gaziler ise 'Allah devletimize zeval vermesin' diyerek teşekkür etti.

Ramazan Bayramı'ndaki tatlı tüketiminin en çok karşılaştıkları sorulardan birisi olduğunu söyleyen Diyetisyen Gamze Söylemez, sözlerine şöyle devam etti, 'Burada dikkat edilmesi gereken kurallardan birisi daha çok sütlü tatlılar tercih edilmeli. Şerbetli tatlılar kan şekerini hızlı yükselttiği için hızlı da düşürebilir. Bu yüzden özellikle kronik hastalığı olan şeker, diyabet tarzı, tip bir tip iki diyabet hastaları, kolesterol problemi olanlar, özellikle gebe danışanlarıma da çok özellikle bu konuda uyarılarda bulunuyorum. Daha çok sütlü ve meyveli tatlılar tercih edebilirsiniz. Yemeklerden en azından iki saat sonra sindirim tamamlandıktan sonra tatlı tüketirseniz metabolizma anlamında sizin için daha kolay olacaktır. Kronik hastalığı olanları burada özellikle uyarmak istiyorum. Lütfen yemeklerden hemen sonra ya da çok fazla porsiyonlarda tatlı tüketmeyin. Birkaç eve davete gidiyorsanız en azından bir iki tanesini seçip bunları da güne bölerek tatlı tüketimini bu şekilde tamamlayabilirsiniz. Her tatlı tüketiminden sonra bol bol su içme ve egzersiz yaparak en azından sindirimini kolaylaştırmaya yardımcı olabilirsiniz.'

'Sofranızda koyu yeşil yapraklı sebzeler olsun'

Diyetisyen Gamze Söylemez, 'Çay, kahve içilecekse, daha açık tüketilmemeli, demli tüketilmemeli ve yemeklerden yarım saat sonra tüketilmelidir. Bu kısma da önem veriyorum. Her sofrada mutlaka koyu yeşil yapraklı sebzeleri bulundurmalısınız. Zeytinyağlı sebzelere önem vermelisiniz. Havalar ısınıyor. Bahar aylarının, mevsim sebzeleri çok çok yoğunlukta. Bu yüzden bunları da sofralarda mutlaka bulundurmalısınız. Ramazanda özellikle kahvaltı, iki ara öğün ve bir ana öğün demiştik. Kahvaltımızı konuştuk. Ara öğün olarak daha çok bitkisel proteinlerden koyu, yeşil yapraklı sebzeleri bulundurabilir. Süt, ayran tüketebilir. Fındık, badem, ceviz gibi yağ tohumları da ara öğünlere de dahil edebilirsiniz. Yine cilt elastikiyeti için cildin parlaklığı için de meyveleri kullanabilirsiniz. Özellikle koyu renkli meyvelerin, antioksidan kapasiteleri çok yüksek olduğu için meyvelerde mutlaka ara öğünlerde tüketilmelidir. Akşam yemeğinden sonraki tüketilen ara öğün olarak da genelde bizim toplumunuzda tatlı tüketimi çok fazla oluyor. Daha çok kuru meyvelere yönelebilir bireyler. Kuru kayısı, kuru hurma, kuru incir tarzı, kuru meyvelerde tatlı ihtiyacımızı önemli ölçüde azaltacaktır.' Dedi.

'Çocukların gelişimi için önemli detay'

Ramazan Bayramı'nda özellikle çocuklara çok fazla çikolata ikramlarında bulunulduğuna dikkat çeken Söylemez, 'Buradan da uyarmış olalım. Çocuklarınıza daha çok şekeri olmayan, daha doğal şekerli meyve suları ikram edebilirisiniz. İçerisinde rafine şeker eklenmeyen meyve suları çocuklarınızın büyüme gelişiminde ve beyin gelişiminde de önemli ölçüde farklılık gösterecektir. Daha çok şekerlerden ziyade kendi ev yapımı sütlü tatlılarınızı ikram edebilirsiniz. Burada da böyle birazcık daha tabuları yıkmış olabiliriz diye düşünüyorum. Daha dikkatli olursak çünkü beslenme temelinde çocuklarla devam eden bir şey. Çocukları nasıl yetiştirirseniz ilerleyen dönemlerde yetişkinlerde bu noktada daha bilinçli ilerleyeceğini düşünüyorum' dedi.

Erzurum Sağlık İl Müdürlüğü tarafından yapılan paylaşımda, Diyetisyen Melike Karataş, bayram gelenekleri ve Erzurum'un kültüründe. misafire şeker, çikolata ile birlikte karbonhidrat, yağ ve şeker oranı yüksek su böreği, baklava gibi ikramlar sunulmasının vazgeçilmezlerden olduğunu anlatarak, 'Ancak bu ikramların ziyaret edilen her evde sunulması ve tüketilmesi gün içerisinde kan şekerinin yüksek seyretmesine sebep olabilir. Gün boyu tekrar eden bu beslenme döngüsüyle özellikle çocuklar, yaşlılar ya da diyabet (şeker hastalığı), hipertansiyon (yüksek kan basıncı) gibi hastalığı bulunanlar için sağlık sorunları yaşama riski artar. Bunun önüne geçmek için ikramlıklar hazırlanırken şerbetli yerine sütlü tatlı hazırlanması; porsiyonların küçük tutulması; sebzeli veya yoğurtlu salataların (kabak tarator, yoğurtlu kereviz salatası, pancar salatası vb.) ikramlıklara eklenmesi; içecek olarak şekeri yüksek meyve suları yerine ayran ya da şekersiz açık çay, şekersiz Türk kahvesi gibi içeceklerin tercih edilmesi daha iyi olacaktır' dedi.

Su içmek ihmal edilmemeli

Erzurum için yine kültürel alışkanlıklar ve iklim şartları göz önünde bulundurulduğunda Ramazan ayı içerisinde iftar sonrası çayın çok önemli bir yer kapladığının görüldüğünü vurgulayan Karataş, 'Hatta çoğu zaman çay içme alışkanlığı su tüketiminin önüne geçer. Bu alışkanlık Bayram'da da devam eder. Her ne kadar sağlıklı bireyler için günlük 6-8 çay bardağına kadar az demli çayın sağlık üzerine olumlu etkisi olduğu bilimsel olarak kanıtlanmış olsa da içilen çayın demli olması, miktarının 6-8 çay bardağından fazla olması ya da su tüketiminin önüne geçmesi sağlık açısından riskler oluşturur. Su tüketiminin az olması, vücudun susuz kalmasına yol açabilir ya da bağırsak hareketlerinin yavaşlamasına sebep olabilir. Bu sebeple su tüketimi ihmal edilmemeli, günlük olarak en az 2-2,5 litre su içilmelidir' şeklinde konuştu.

Hareketin artırılması hedeflenmeli!

Bayram nedeniyle değişen beslenme düzeninin yol açabileceği hazımsızlığa dikkat çeken Karataş, 'Bağırsak hareketlerinin azalması ya da kan şekeri yükselmesi gibi olumsuz durumlarla mücadelede etkili yöntemlerden biri de hareketin artırılmasıdır. Bayram dolasıyla yapılacak ziyaretler aktif bir gün geçirmek için fırsat olabilir. Bunu sağlamak adına ziyaretler esnasında yürüme mesafesinde olan yerlere araç yerine yürüyerek gitmek, günlük hareketi artırmaya yardımcı olur. Hatta gün içerisinde zaman ayrılarak 30 dakikalık bir yürüyüş planlanabilir. Hayatın her alanında önemli bir yere sahip olan sağlıklı ve dengeli beslenme bir yaşam tarzı hali olmalıdır. Bununla birlikte böyle özel zamanlarda doğru beslenme sağlık için daha da önem arz edebilmektedir' diye konuştu.

Ramazan ayı boyunca değişen beslenme alışkanlıklarının ardından bayramda eski düzene dönüş süreci, vücut açısından kritik bir geçiş dönemi oluşturuyor. Tunceli İl Sağlık Müdürlüğü Sağlıklı Hayat Merkezinde görev yapan Diyetisyen Hasan Tuncay, uzun süreli açlık sonrası birden yoğun besin tüketiminin sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çekti. Özellikle bayramda artan tatlı tüketiminin dengelenmesi gerektiğini belirten Tuncay, kahvaltıdan gün içi öğün planlamasına kadar önemli uyarılarda bulundu.

Ramazan Bayramında kahvaltıdan itibaren öğünlere dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Diyetisyen Hasan Tuncay, 'Ramazan ayıda uzun süreli bir açlık dönemi oluyor. Gün boyunca hiçbir şey yemeyip akşamları belirli kısıtlı saatlerde beslenmek zorunda kalıyoruz. Ondan sonra sahura kalkıp, bir şeyler yiyip ondan sonra uyuyoruz. Bu bizim vücudumuzun ritmini değiştiriyor. Doğal olarak hormonlarımız da bu süreçten etkileniyor. 30 gün boyunca hormonlarımız bu süreçten etkilendiği için bayram süreci de biraz daha geçiş dönemi olacağı için birden yüklenmemek adına uymamız gereken bazı kurallar var. Öncelikle bayram günü, sabah kalktığımızda çok ağır olmayacak şekilde kahvaltımızı yapacağız. Peynirimizi, yumurtamızı, bol sebzemizi tüketeceğiz. Yanında mutlaka ekmeğimiz de olacak. Kan şekerimizi belirli bir seviyeye kadar yükselteceğiz ki direkt tatlı isteğimiz olmasın. Sonuçta 30 gün boyunca sadece sahur yapıldı ve iftar açıldı. Bu süreçte vücudu kahvaltıya hazırlamamız gerekiyor. Onun dışında yüksek miktarda şeker içeren, bal, reçel, pekmez gibi tatlılar tüketmeyeceğiz. Çünkü zaten gün içerisinde şekerlemeler ve şeker tatlıları tüketeceğimiz için kahvaltıda bunları tercih etmesek daha sağlıklı olur' dedi.

Diyetisyen Tuncay, 'Normalde bizim diyetimizde, sağlıklı proteinlere yer verdiğinizde, peynir yumurta ve etimizi düzenli bir şekilde yediğimizde, ekmek grubu ve sebzeleri düzenli bir şekilde yediğimizde kan şekerimiz sağlıklı seyrediyor. Kahvaltıyı bu şekilde yaptıktan sonra gün içerisinde ekstra ürün öğün koymadan ya da kullandığımız öğünlerden ekmeği, makarnayı, çorbayı ve pilavı çıkararak şerbet ve tatlılardan aldığımız en azından şekeri biraz olsun dengeleyebiliriz. Tabi normal günlerde önerdiğimiz bir beslenme şekli değil, bayrama özel. 30 gün boyunca beslenme kısıtıyla yaşadığımız için bayram sürecini 'tatlı yemeyin' diyerek geçiştiremeyiz. Mutlaka tatlılar yenilecek. Ama bunu nasıl dengelememiz gerektiğini bilmemiz gerekiyor. Mümkünse öğlen vakitlerinde şeker, şerbet tatlılarını tüketelim. Akşam vakitlerine kalmasın. Bazen metabolik hızımız yavaşladığı için akşam saatlerinde yediğimiz tatlının bize zarar verme ihtimali daha yüksek, karaciğerde yağa dönüşme ihtimali daha yüksek. Sonraki gün yine şekerli şerbetli tatlılar yiyeceksek eğer bu kurallara uyarak, gün içerisinde tükettiğimiz özellikle basit karbonhidratlardan uzak durarak, ekmeği, pilavı, makarnayı, çorbayı ve meyveyi kısarak, sebze ve proteinle beslenerek bu süreci geçirebiliriz' diye konuştu.

Van'da yaşayan 2 çocuk annesi 36 yaşındaki Özlem Savaş, nefes darlığı şikayetinin artması üzerine Van Eğitim ve Araştırma Hastanesi acil servisine başvurdu. Burada yapılan ilk müdahale ve tetkiklerin ardından durumu kritik değerlendirilen genç anne, ileri tetkik ve tedavi amacıyla hastanenin kalp merkezinde müşahede altına alındı. Burada hastanenin kardiyoloji, kalp damar cerrahisi ve enfeksiyon hastalıkları birimlerinin ortak değerlendirmesi sonucu, hastanın kalp kapakçığında ciddi hasar ve enfeksiyon tespit edilerek acil operasyon kararı verildi. Yaklaşık 4 saat süren başarılı bir cerrahi müdahaleyle kalp kapakçığı değiştirilen hasta, bir aylık yoğun bakım ve servis takibinin ardından taburcu aşamasına geldi.

'Hastamızı acil bir şekilde operasyona aldık'

Konuya ilişkin konuşan Kalp Damar Cerrahi Op. Dr. Tahir Olgaç, hastanın acil servise ciddi bir nefes darlığı şikâyetiyle başvurduğunu hatırlattı. Op. Dr. Olgaç, 'Burada yapılan incelemelerde; hastanın kalp kapakçığında ciddi bir kaçırma mevcut olduğu, 'korda rüptürü' dediğimiz olayın gerçekleştiği ve vejetasyonların görüldüğü tespit edilmiştir. Kardiyoloji ekibi tarafından hemen yatışı verilip, ileri tetkik amaçlı yoğun bakımda takip edilmekteydi. Hastamızın genel durumu kötüleşmeye başlayınca; kalp damar cerrahisi, kardiyoloji ve enfeksiyon bölümlerinin ortak kararıyla acil kapak ameliyatına alınmasına karar verdik. Ertesi gün ameliyat hazırlıklarını tamamlayıp, hastamızı acil bir şekilde operasyona aldık. Çok şükür ameliyatı başarılı geçti ve kapağını değiştik' dedi.

'Bir aydır servisimizde antibiyotik tedavisi görmekteydi'

Hastanın geçmişi şikayetleri konusunda da bilgi veren Olgaç, 'Hastamızın kapağının bu hale gelmesinin nedeni; yaklaşık 12 yıldır endokardit dediğimiz kalp kapakçığı enfeksiyonu sebebiyle antibiyotik profilaksisi yapılan bir hasta olmasıdır. Aynı zamanda bu hastamızda, yakın zamanda tedavisini almış olmasına rağmen gelişen bir Brucella endokarditi öyküsü de mevcuttur. Bu sebeple ameliyatını gerçekleştirmiş bulunmaktayız. Şu an için her şey yolunda. Kendisi yaklaşık bir aydır servisimizde antibiyotik tedavisi görmekteydi. Tedavisini tamamlamış bulunmaktayız; bugün de bayram öncesi kendisini evine göndermeyi planlıyoruz' diye konuştu.

Yaklaşık bir aylık ameliyat sonrası takibin ardından, şu an sağlığına kavuşmuş bir şekilde hastayı taburcu edeceklerini ifade eden Kalp Damar Cerrahi Op. Dr. Uğur Postal da 'Ameliyatımız yaklaşık 4 saat sürmüştü. Ameliyat esnasında herhangi bir komplikasyon gerçekleşmedi. Planladığımız şekilde, hızlı ve başarılı bir operasyonla hastamızın kapağını değiştirdik ve kendisini postoperatif yoğun bakıma aldık. Daha sonraki takibinde hastamızı servise naklettik; şu anda da taburcu olmasını planlamaktayız' şeklinde konuştu.

Ameliyat sonrası sağlığına kavuştuğunu dile getiren Özlem Savaş isimli hasta da başarılı ameliyatı gerçekleştiren doktorlara teşekkür etti.

Diyetisyen Zeynep Balun Taşkesen, Ramazan Bayramı öncesi beslenme konusunda önemli uyarılarda bulunarak, özellikle bir ay boyunca dinlenen mideye ani ve hızlı besin girmesi bağırsak problemlerine sebep olduğunu belirtti.

Taşkesen, 'Ramazan bayramında, öncelikle sabah kahvaltımızı mutlaka hafif bir şekilde yapıyoruz. Özellikle hamur işi, böreklerden, kızartma kavurma usulü pişen yiyeceklerden, ayrıca işlenmiş gıdalardan, sucuk, salam, sosis gibi yiyeceklerden uzak duruyoruz. Mümkünse hafif, yumurta, peynir, domates, salatalık tüketerek sağlıklı bir kahvaltıyla güne başlıyoruz. Sonrasında mutlaka üç öğün beslenmeye dikkat ediyoruz. Öğlen ve akşam olacak şekilde. İkram edilen yiyeceklerden mümkünse hamur işi tatlıları değil, sütlü tatlıları tercih ediyoruz ve ikramlıkları öğün yerine geçirmiyoruz. Mutlaka her öğünde sebze tüketimine dikkat ediyoruz. Sebze yemeği şeklinde olabilir ya da salata şeklinde olabilir. Öğünleri mümkün mertebe az miktarlarda yiyerek tüketmek gerekiyor. Çünkü Ramazan ayı boyunca dinlenen metabolizma, küçülen mide bir anda fazla tüketilince hem mide bozulmalarına hem de bağırsak problemlerine sebep olabiliyor' diye konuştu.

Su tüketiminin önemine de vurgu yapan Taşkesen, 'Gün içerisinde sık sık ve az az su tüketilmeli. Çay ve kahve su yerine geçmez. Her çay veya kahve tüketiminde yanında mutlaka su içilmelidir' ifadelerini kullandı.

Diyetisyen Türkan Karacaoğlan, Ramazan ayı boyunca değişen beslenme düzeninin bayramla birlikte yeniden dengelenmesi gerektiğini belirterek sahur alışkanlığının gece beslenmesine dönüşmemesi için uyku düzeninin yeniden sağlanması gerektiğini ifade etti. Karacaoğlan, oruç sürecinde azalan öğün, su tüketimi ve fiziksel aktivite nedeniyle metabolizmanın yavaşladığını da kaydederek bayramda artan yeme isteğine karşı sindirim sorunları yaşamamak ve kan şekerini korumak için besinlerin az ve sık aralıklarla tüketilmesi, iyi çiğnenmesi ve öğün aralarının 2 ila 4-5 saat arasında olması gerektiğini söyledi.

Bayram sabahına hafif bir kahvaltıyla başlanmasını tavsiye eden Karacaoğlan, yumurta, peynir, tam tahıllı ekmek, çiğ sebzeler ile ceviz ve badem gibi besinlerin tercih edilmesi gerektiğini, kızartma ve ağır yiyeceklerden uzak durulmasının önem taşıdığını ifade etti. Bayram ziyaretlerinde ikram edilen tatlılara da değinen Karacaoğlan, şerbetli ve hamurlu tatlıların küçük porsiyonlarda tüketilmesi gerektiğini, mümkünse sütlü ve meyveli tatlıların tercih edilmesini önerdi. Sıvı tüketiminin ihmal edilmemesi gerektiğini ifade eden Karacaoğlan, çay, kahve ve gazlı içeceklerin suyun yerini tutmayacağını belirterek günde en az 2-2,5 litre su tüketilmesi gerektiğini kaydetti.

Fiziksel aktivitenin önemine de dikkat çeken Karacaoğlan, bayram ziyaretlerinde kısa mesafelerin yürüyerek gidilmesi ve asansör yerine merdiven kullanılmasının metabolizmayı destekleyeceğini söyledi.

Doğum ağırlıkları 700-750 gram civarında olan, tedavi sürecinde 400 gramın altına kadar düşen bebeklerin, uygulanan ileri düzey bakım, beslenme desteği ve enfeksiyon kontrolü sayesinde hayata tutunduğu bildirildi. MTÜ Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı ve Neonatoloji Uzmanı Doç. Dr. Nuriye Aslı Melekoğlu, aşırı düşük doğum ağırlıklı bebeklerin sağlıklı şekilde taburcu edilmesinin büyük bir mutluluk olduğunu belirterek, sürecin yalnızca tıbbi müdahalelerle sınırlı olmadığını ifade etti.

Neonatoloji Uzmanı Uzm. Dr. Meral Alagöz ise 25 haftalık doğan üç bebeğin ayaktan izlem aşamasına getirildiğini belirterek, prematüre bakımının ekip çalışması gerektiren çok yönlü bir süreç olduğunu kaydetti. Yeni Doğan Yoğun Bakım 2. Basamak Sorumlu Hemşiresi İclal Belgen de bebeklerin bakım sürecinde büyük hassasiyet gösterdiklerini ifade etti.

Prematüre bebek anneleri ise yaşadıkları zorlu sürecin ardından çocuklarını sağlıklı şekilde kucaklarına almanın mutluluğunu yaşadıklarını söyledi.